1. 先談談如何練這門性愛功夫 ! 2. 再談與這有關婦科的病 3. 最後談性交時對男女雙方意想不到的好處



4. 女性練成此能力,除了提升自已性愛的享受程度外,並令男人愛妳入骨, 令他覺得良伴難覓


1. 女性必需先找到控制  " 括約肌 " 的肌肉在那兒 ,並學會如何找到正確控制 " 括約肌 " 的方法 ,接着就可在人不知鬼不覺的情況下練習 , (歡迎轉告妳的女性朋友或女兒,好處下面會分析) 這是解剖學中的一小部份.


2. 妳有打哈啾時,突然尿液噴了出來 ?或下排氣時(放屁時),尿也會排出來 ? 上樓梯走到一半,突然尿濕了褲子 ? 尿道常有發炎的現象 ? 做愛時間一久, 淫液會乾而需要潤滑液來幫助才能繼續做愛嗎 ? 妳無法在性行為中達到高潮嗎 ? 為了避免尿濕褲子,經常用棉條或成人紙尿片,造成悶熱,潮濕,甚至孳生細菌或尿道發炎感染 ? 產婦產後肌肉鬆弛造成的尿失禁 ?


有以上困擾的女子,

想要解決尿失禁 ?  

或想增加性愛技巧 ?,

想要男子愛妳入骨 ? 

女性想成為極品中的極品 ?  

想要男伴延長在床上為妳服務的時間 ?
 

都可以練習,除了解決以上婦科的問題外 ,還能延長男性做愛的時間 ,而這掌控的方法就是妳如何控制妳的"括約肌", 它位於陰道下方,肛門周圍的提肛肌,換句話說就是當妳尿完的時候, 收縮陰道將殘留在尿道中的尿排出的動作,建議女性用衛生棉條或乾淨的手指頭,放入陰道內,當妳收縮--括約肌--時,感覺到有夾緊棉條或手指,妳就做對了,這種練習在醫學上叫"凱格爾邉