对大多数女生来说，充分的性唤起(sexual arousal)是到达性高潮的一个前提。各种焦虑，包括性焦虑（sexual anxiety ） 则是性唤起的杀手，阻碍大脑里快乐化学物质（催产素，多巴胺等）的分泌。没有充分的性唤起就匆忙行事，不光到不了高潮，久而久之还会因为体验不佳而导致对两人运动性趣缺缺 cool18.com
有些女生在DIY时，可以做到完全心情放松，配以相关的情色视听刺激就比较容易到达足够性唤起的状态，此时辅以玩具刺激就能到达高潮（一般是阴蒂高潮）。但这样的高潮，就如小马甲所说的，不是全身心的真人高潮，速来速去，有时甚至还有高潮后的某种失落感 cool18.com
如果女生在DIY可以到达高潮，而与男伴性爱时则不能，往往有二种因素：一是女生可能有些性焦虑（尤其是和之前不熟悉的男生）而不能完全放松达到充分性唤起，二是对男生总体印象（外貌，衣着，谈吐，气质）不佳以及男生的技巧不到位 cool18.com
男女性爱前的浪漫互动，包括烛光晚餐，各种挑逗和前戏，以及自慰时的性幻想，看书屋或者p站都是为性唤起做铺垫的。在充分性唤起的前提下，再给与恰当的直接性刺激，如乳房/乳头的爱抚，阴蒂按摩，阴道抽插/子宫颈碾磨，女生就较容易到达乳房高潮，阴蒂高潮或阴道高潮。最爽的当然是结合前面三种高潮，让人欲死欲仙的混合高潮 cool18.com
大脑里的催产素（对，是催产素，它又是爱素- love hormone）在女生的充分性唤起和性高潮中起了关键的作用。大家可能被催产素的名字误导了，以为它只在生儿（催产）育女（哺乳）中起作用，其实催产素是一个多功能的生物信号分子，它在情人间的亲密关系中，尤其是在性爱过程中起主导作用。催产素是“情人眼里出西施”的主要生物学基础。催产素能促进情人间的互信和亲密感，化解焦虑（包括性焦虑），培养愉悦、放松的心情，而这些都是有利于女生在性爱中到达高潮的重要因素。简单地说，能促进女生催产素分泌的行为（包括浪漫的气氛/音乐，亲吻，亲密的肌肤接触（尤其是对乳房/乳头的爱抚），阅读浪漫，情色的情节/故事或观看情色视频/电影等）都会对之后性爱中到达性高潮有促进作用。换言之，前戏或前面提的各种铺垫越到位，大脑里的催产素分泌越多，性唤起和高潮就越容易达到，性爱的质量就越高 cool18.com
小马甲所说的真人高潮我觉得应该是阴道高潮或我前面讲的混合高潮。那种高潮的快感和快乐确实可以在身体和心灵里停留很久，女生也非常有满足感（这与大脑里另外一种激素/神经递质有关，这里不详述了）。男伴固然需要一定的体能，但最重要的是男生的柔情，耐心和技巧。很多男生，尤其是小鲜肉，急于表现以至于勇猛有余，柔情，耐心和技巧不足。横冲直撞，常常不能将女生带到阴道高潮或全身心的高潮。除了C点（阴蒂）和G点，子宫颈前端的A点是阴道高潮的重要开关，力度适当的碾磨刺激事半功倍，但高速猛烈的冲撞则反而会使那里感觉神经敏感度降低而适得其反。总而言之，如果男生有足够的柔情，耐心和良好的技巧，让女生的性唤起不断积累，上升到欲罢不能的临界高度，10来分钟的临门抽插可能也足以将女生送入云霄，让她的身心充分满足 cool18.com
因为这篇主要是写女生的。除了催产和哺乳，催产素在两性情感连接和性爱中的很多作用对男生同样适用

贴主:一无所有.于2023_10_08 1:50:56编辑