【小荡妇米亚-健身房的情欲塑身】（完）作者：荒悠照

【小荡妇米亚-健身房的情欲塑身】（完）
作者：荒悠照
2026/1/14发表于：eyny
字数：11921
　　我跨坐在阿凯身上，双手撑在他结实的胸膛上，硕大的G罩杯乳房随着我剧
烈的上下起伏而晃动得厉害，乳尖在空气中划出诱人的弧线，粉嫩的颜色在灯光
下闪着水光。汗水顺着乳沟滑下来，滴在他小腹上，让那片肌肤变得湿滑黏腻。
　　我淫叫着:
　　「阿……老公的鸡巴好大……婆婆好爽……」
　　「对……把米亚干坏……啊……啊啊……要去了……要升天了……！」
　　我声音又软又颤，带着哭腔，每一次坐下都让那根滚烫的硬物顶到最深处，
子宫口被狠狠撞击，汁水顺着交合处四溢，啪啪啪的肉体撞击声混着我浪叫，在
房间里回荡。
　　阿凯双手死死扣住我的腰，青筋暴起，低吼着：
　　「射了……射给妳这个小淫娃……全部射进去！」
　　他猛地往上顶了几下，热流一波波灌进我体内，我全身痉挛，小穴死命收缩
，像要把他最后一滴都榨干。
　　高潮来得又急又猛，眼前一片白光，我尖叫着:
　　「去了……我泄了……老公的……精液……好烫……啊啊啊啊……！」弓起
背，整个人往前扑倒在他怀里。
　　我软软地趴在阿凯怀里，全身香汗淋漓，腿心还在微微抽搐着，像刚经历一
场甜蜜的风暴。阿凯的手掌轻轻抚着我的背脊，从肩头滑到腰际，指尖带着余温
，让我忍不住往他胸口蹭了蹭，发出细细的哼哼声，像只被喂饱的小猫咪。
　　「老公……」我声音哑哑的，带着点撒娇，「你刚才好凶喔……米亚都快坏
掉了……」
　　喘息了好一阵子，我满足地趴在他胸口，脸颊贴着他汗湿的皮肤，听着他心
跳还在狂跳。乳房被压扁在他身上，软绵绵地贴合著，下面还连着他的东西，偶
尔抽搐一下，就带出一丝白浊顺着大腿内侧滑下来。
　　「老公……你好坏……射那么多……米亚肚子都要被灌满了……」我小声嘀
咕，声音哑哑的，带着点满足的娇嗔，伸出舌尖轻轻舔了舔他锁骨上的汗珠。
　　阿凯低笑，手掌抚过我湿透的短发，另一只手滑到我臀上轻轻捏了一把：「
谁让妳刚才骑得那么骚，还敢叫得那么大声？现在知道爽了吧，小淫娃。」
　　我红着脸埋进他颈窝，哼哼唧唧：「人家……人家只是太喜欢老公了嘛……
」
　　过了好一会儿，我才懒懒地从他身上爬起来。
　　「嗯……我去冲个澡啦。」我撑起身子，从他怀里爬出来，腿软软的，差点
没站稳。
　　阿凯伸手扶了我一把，眼神还带着点坏坏的笑意：「去吧，小心别滑倒。」
　　腿软得像踩在棉花上，下面还在微微抽搐，每走一步都能感觉到热热的液体
往外流。我抓起床边的浴袍随手披上，摇摇晃晃走进浴室。
　　热水冲下来时，我舒服地叹了口气，让水流冲刷掉满身的黏腻。洗到敏感的
地方时，还会轻轻颤一下，心想：哎呀，刚才被阿凯要得那么狠，下面都肿肿的
了……但好满足喔～
　　冲完澡，我擦干身体，对着镜子转了个圈。
　　短发湿湿地贴在脸颊，脸蛋还红扑扑的，嘴唇肿肿的像被亲坏了。
　　脖子上有几个淡淡的吻痕，我赶紧用头发盖住，心虚地想：幸好今天没接案
子，不然又要遮瑕膏狂涂了……
　　视线往下移，我捏了捏自己的小肚喃，那里软软的，摸起来比之前多了一点
肉肉。
　　「嗯~?……好像胖了点……」我小声喃喃自语，皱起眉头转了个侧身，检
查自己的曲线。
　　三围还是105/68/98，G杯胸部挺挺的，腰细臀翘，但小腹这里…
…嗯，最近吃宵夜吃太多了吧？
　　我对着镜子撅起嘴，轻轻拍了拍小肚：
　　「不行不行，我要减肥！不然下次展场穿紧身装会凸出来……爸爸们看到会
失望的……」
　　脑袋里浮现下个案子的画面——想到下次可能要穿兔女郎或情人节女仆装，
小肚凸出来就尴尬了……
　　怎么办？爸爸们看到也会失望吧……怎么办？得赶快去健身房才行！
　　不过阿凯好像不介意，他总说我肉肉的摸起来才舒服，嗯……好像也没那么
糟？
　　我手指停在小腹上，轻轻按了按那块软软的肉，心想：哎呀，真的有点肉…
…要是郑教练看到，肯定会皱眉吧？他上次还夸我腰线好看，现在这样……会不
会失望？
　　想到他那双大手上次帮我矫正姿势时的力道，我脸一热，赶紧摇头。米亚，
妳想什么呢？人家只是专业教练而已……可是，为什么有点期待被他「指导」呢
？
　　擦干头发，我换上一件粉色棉质吊带睡裙，细细的缎带肩带松松垮垮，领口
低到露出大半乳沟，肩带松松的，稍微一动就滑落肩头，露出半边乳沟。
　　裙摆只到大腿中段，走动时凉风会从下面吹进来。
　　里面当然是真空啦，这件布料又轻薄贴身，我乳头的形状隐约可见，穿起来
舒服又有一点点诱惑。
　　走出浴室，阿凯已经靠在床头滑手机，见我出来，阿凯一看眼神就变了，把
我一把拉进怀里：「洗好了？老婆好香。」他低头亲我脖子，手又不老实地往裙
底探。
　　我咯咯笑着推他：「讨厌啦……人家刚洗完澡……」但身体却诚实地靠过去
，任他抱着。心里偷偷想：情人节那天，要是被他这样玩一整天，我真的会彻底
坏掉吧？
　　我翻了翻行事历，前阵子拍旗袍的案子太多，实在太忙了，这两天正好是个
空闲时间。
　　这两天正好空档，我决定认真起来！
　　「我要减掉小肚肚！」
　　我又来到健身房，郑教练正在柜台附近整理器材。
　　我一进健身房，就看见郑教练站在柜台后，双臂交叉，眼神像鹰一样锐利。
　　他一眼就锁定我，视线从我的脸慢慢往下移，停在小腹那块微微鼓起的地方
，然后……沉默了整整五秒。
　　远处有会员在跑步机上喘息的声音，却好像整个空间都静了下来，只剩我的
心跳。
　　那五秒像被判死刑一样漫长。
　　我心脏狂跳，下意识想用手遮，却被他一个眼神钉在原地——
　　那眼神没有温度，只有审视与失望。
　　「脱掉外套。」
　　他声音低沉，命令式的语调不容拒绝。
　　我手指发抖，乖乖拉开运动外套拉炼，露出里面紧身的瑜伽上衣。布料贴着
皮肤，把小腹那块软肉勾勒得一清二楚。
　　教练走近，俯视着我，语气平静却像刀子一样锋利：
　　「这就是妳这一个月的成果？腰线呢？原本那条诱人的曲线去哪了？」
　　他忽然伸出手，大手直接覆上我的小腹，指腹用力按下去，揉捏那块软肉，
像在检查一块不合格的肉。
　　「胖了，至少三公斤。还软成这样……米亚，妳是故意来挑衅我的吗？」
　　我瞬间脸红到耳根，双手下意识捂住小肚肚，低着头，像做错事的小孩一样
小声道歉：
　　「对不起啦……教练……冬天很冷咩，饮食有点不规律，加上最近有点忙，
比较没时间来……」
　　我声音软软的，带点委屈，眼睛水汪汪地抬起来看他，短发微微乱翘，粉嫩
的唇咬得更红了。
　　郑教练盯着我看了好几秒，眼神从失望慢慢转成一种……说不上来的坏。
　　「嗯？这么乖乖认错？」他忽然勾起嘴角，手还停在我小腹上，指腹轻轻画
圈，像在评估一块不听话的肉。
　　「那今天教练就先『提醒』妳一下，乱吃的后果。」
　　他话音刚落，手忽然用力一捏——不是很痛，但那力道直达神经，我忍不住
「啊」地轻叫一声，全身一颤，腿差点没站稳。
　　我红着脸，低头小声：「教练……轻一点……人家知道错了……」
　　声音软得自己都听不下去了，心里却偷偷想：天啊，怎么会这样……明明老
公才刚要过我，为什么被教练这样一捏，就……就湿成这样？
　　我低着头走进更衣室，门一关上，就忍不住深吸一口气。
　　镜子里的自己看起来有点陌生：小腹那条线不再平滑，胸下和肩胛骨的线条
因为最近忙碌而消失了一些。
　　我咬了咬唇，把运动服换上。
　　今天穿的是黑色高腰瑜伽裤，布料超弹性，紧紧包裹住翘臀和大腿根，臀缝
都被勒出明显的弧线，走路时布料会微微陷入股沟，前面也贴得死紧，私处轮廓
隐约可见。
　　上身是白色运动bra，V领开到肚脐上方，G罩杯被挤得高高隆起，乳沟
深得能夹手机，肩带细细的，稍微动一下就会往肩膀滑。
　　外面再披一件薄薄的灰色开襟运动外套，拉炼只拉一半，故意露出事业线和
一点点小腹。
　　我站在训练区边缘，手指不自觉地拉了拉外套下摆，又很快放开。
　　这身衣服没有给我退路，贴得太实在，连假装不紧张都不可能。
　　郑教练没有催我，只是站在那里看着，点头示意，眼神却像鹰一样锐利，扫
过我每一个线条——有一瞬间，他的嘴角微微勾起，那弧度说不清楚是鼓励还是
挑逗。
　　「先热身。」
　　他把我推到镜子前，让我面对镜子站好。
　　「双手撑墙，臀部往后翘，做桥式五十下。我从后面看妳核心有没有收紧。
」
　　我乖乖照做，双手撑在镜子上，臀部高高翘起，瑜伽裤被拉得更紧，臀肉完
全显形。
　　郑教练站在我后面，手掌短暂落在腰侧，力道轻得像指导，但我能感觉到他
的掌心温度和意图，他的目光从我的肩胛骨沿着腰线短暂滑过，那一瞬间像在测
试我的反应。
　　「停。」
　　他走到我面前，距离近得我能闻到淡淡的运动气味。
　　「妳现在是用腰在撑，不是核心。」
　　他的手没有直接碰我，而是停在我腹部前方几公分的位置，我立刻感觉到一
种压迫感，心跳加快。
　　「这里，收进来。」
　　我下意识照做，却收得太用力，整个人僵住。
　　「不是憋气。」
　　他这次才伸手，指腹轻轻按在我肋骨下缘，力道刚好到让我知道位置。
　　「用力，但要能呼吸。」
　　我跟着他的节奏调整，腹部慢慢绷起来，开始发热。
　　那只手很快就移开，却像留下了记号一样，让我不敢松懈。
　　「再一次。」
　　他绕到我侧后方，调整我的站姿，手掌短暂扶住我的腰侧，只是为了把骨盆
推回正确的位置。
　　「对，就这样，维持住。」
　　他说得平静，但眼神里带着一种难以言明的意味，像在试探我心里的反应。
　　我额头开始冒汗，腿微微发抖，却不敢喊累。
　　衣服紧紧贴着身体，所有不完美都被放大，但同时，我也清楚感觉到——
　　只要一松懈，他马上就会看出来。
　　「从山式开始，站好。」
　　我深吸一口气，双脚打开与肩同宽，双手合十放胸前。
　　「核心收紧，肩膀下沉。」
　　他的指尖落在我肩胛骨后方，力道不重，却准确到让我立刻感觉到哪里应该
收紧。
　　我放下双手时，才发现手心全是汗。
　　还没来得及调整呼吸，他已经开口。
　　「呼吸要均匀，不要只是憋住腹部。」
　　我跟着调整，腹部微微绷紧，每个呼吸都提醒我衣服下的身体缺陷无处可藏
。
　　接下来是弓步伸展，我右脚跨前，左脚伸直，双手举过头顶。
　　教练走到我侧后方，手掌短暂扶住我的腰侧，把骨盆拉回正确位置。
　　「膝盖不要往内扣，骨盆打直，胸口打开。」
　　他的手很快就移开，但停留的一瞬间让我心跳加速。
　　我努力维持姿势，感觉到肩膀的拉伸、腹部的收紧，每一次呼吸都小心翼翼
，像在跟自己对抗，也像在接受他的审视。
　　弓步维持几个呼吸后，教练示意我慢慢回到山式。
　　我感觉腿部和腰腹都在微微发热，汗珠顺着额角滑落。
　　「双手伸直，侧身侧弯，右手伸向天花板。」
　　他走到我身后，手指轻轻放在我腰侧，提醒我骨盆不要倾斜。
　　我屏住呼吸，肩膀拉长，腹部收紧，每一次微微碰触都让我心里一阵颤动。
　　「很好，保持呼吸，不要僵硬。」
　　他低声补充，指尖沿着我侧腰轻滑一瞬，然后迅速离开。
　　我感觉衣服贴得更紧，肋骨下和腹部的线条被拉得清楚可见，羞涩却又被专
注感压住。
　　腿一收回来，小腿微微发抖。
　　我假装没事，却清楚知道自己撑得并不轻松。
　　接着，他示意我做猫牛式，手掌和膝盖落地。
　　「背要拱得均匀，腰不要塌，肩膀打开。」
　　我小心调整，每一次呼吸都跟着他的口令同步，感觉每个动作都被他盯着，
心跳不自觉加快。
　　「很好，放松肩膀，回到山式。」
　　教练移到身后，对着镜子帮我调整姿势。
　　但这次他的手掌在移开前，短暂停留在我腰侧两秒，像在确认什么。
　　我全身一颤，忍不住轻轻喘了一口气，声音小到几乎听不见，却被他捕捉到
。
　　他眼神闪过一丝什么，嘴角微微上扬，却没说话。
　　从山式到弓步伸展，再到侧身侧弯、猫牛式，我每一次呼吸、每一次伸展都
小心翼翼。
　　他的手掌偶尔落在腰侧或肩背边缘，力道轻，却准确，像提醒，又像留下暗
示。
　　教练退到一旁，但目光仍落在我身上。
　　每一次目光与手势交错，我都能感受到那种表面专业、背后带着不怀好意的
微妙威压。
　　虽然没有再碰我，却像无形的压力提醒我——每一个动作、每一条曲线，他
都看得清清楚楚。
　　即使动作完成，我仍觉得全身紧绷，汗水和心跳提醒我：这堂课远比表面看
起来要「严格」得多。
　　他忽然俯身，嘴唇凑到我耳边，热气喷得我耳朵发麻，低哑地说：
　　「今天这堂课，主题就是『赎罪』。」
　　教练的手沿着训练动作可能受力的位置停留，仔细评估线条。
　　我全身瞬间绷紧，连呼吸都不敢乱。
　　「知道错了？」他低笑，声音哑哑的，带着点玩味，「光说可不行……接下
来每一组，都要让我看到妳认真收紧。」
　　「教、教练……这里是健身房……会、会被别人看到的……」我小声抗议，
声音颤颤的，却不敢推开他的手。
　　他只是轻哼一声，手掌慢慢移开，但那余温像烙印一样留在皮肤上，让我全
身都绷紧了。
　　我忽然意识到，他不是在逗我，也不是在给我退路。
　　这堂课从一开始就没有「随便」这个选项。
　　每一次呼吸、每一寸收紧，都是被他看在眼里、记在心里的纪录。
　　郑教练直起身，语气恢复成一贯的冷静专业：「热身结束了，换位置。」
　　他指了指训练区较里侧的垫子，那里人声稀薄、镜子也少。
　　我拿起垫子走过去，脚步有点沉，却没有停下来。
　　我知道，接下来的训练，才是真正要开始的部分。
　　接下来的时间，我几乎没有再抬头看镜子。
　　教练的指令简短而明确，我只能一组一组照做，撑住、调整、再撑住。
　　当他终于示意我停下来时，我才发现自己早已满身是汗，连呼吸都还没完全
找回节奏。
　　教练示意我坐好，语气冷静得像一切都是例行公事。
　　「今天课程就先这样了，晚点比较安静的时候，可以再做一组深度调整……
」
　　他停顿了一下，目光缓缓从我的小腹滑到胸口，又回到眼睛，「妳……应该
需要吧？」带着一种说不清楚的意味。
　　我侧着头，想着今天后面的行程。
　　「嗯……好喔，到时候大概几点开始？」
　　讲定好时间，我整理好瑜伽垫，慢慢走回柜台边，脑中还回味着他刚才的每
一个眼神、每一次指导的手势。
　　脑中不由自主浮现刚才他手掌的余温、耳边的热气……天啊，我在想什么？
明明只是训练而已……「深度调整」会是怎么调整呢？
　　我竟然有点小期待。我偷偷想……教练真的好认真呢，为了我还要加课……
　　嗯，就当是为了变回原本的完美曲线吧！
　　加油，米亚！
　　出了更衣室，郑教练手里拿着两个小包装，银色铝箔的那种。
　　「米亚，这是特别要给妳的训练装备，妳换上这个。」
　　他把两个包塞给我，双臂抱胸，眼神像在打量他的猎物。­
　　我打开第一个包，里面是一件深蓝色高弹性莱卡连体韵律服，布料薄得像丝
袜，摸起来滑滑凉凉的，弹性超强。
　　第二个包则是一双超薄黑色连裤丝袜，丹数只有5D，薄到几乎透明，标签
上写「超薄光泽型」，我知道这款穿上后，大腿会闪闪发亮，翻了翻包装外图片
，上面显示丝袜的接缝还特意设计在后面，强调腿部曲线。
　　我看着服装，脸一下就变红了，心想:这是韵律服吗?根本就是战袍了吧…
…
　　来到约定的时间，我站在更衣室镜子前，脱掉衣服，犹豫了三秒，还是乖乖
换上了。
　　先穿丝袜，从脚尖开始卷，薄到几乎透明的5D尼龙布料贴上皮肤时，那种
凉意瞬间窜上小腿，像有无数细小的冰丝在轻轻抚摸。
　　再慢慢往上拉，丝袜紧紧包裹住大腿，每一寸皮肤都被轻轻勒住，摩擦时发
出细微的「沙沙」声，痒得我忍不住夹紧腿。
　　等拉到臀部时，布料卡进臀缝，前面那块三角区薄得像没穿，阴唇的形状直
接透出来，已经有点湿润的黏液让丝袜黏在皮肤上，凉凉的又痒痒的，每动一下
就感觉下面在轻轻抽搐。
　　再套上韵律服，交叉细带从脖子拉下来，两条带子仅能勉强兜住我的G罩杯
。
　　布料超薄，弹性又强，一拉紧就把我胸部挤得高高挺起，乳沟深得像一道峡
谷，乳头硬硬地顶着莱卡，形状完全透出来，边缘还被细带勒出淡淡的红痕。
　　胸口布料紧贴皮肤，每呼吸一次就感觉乳头在布料里轻轻摩擦，痒得发烫，
像有小电流在窜。
　　下面高衩剪裁直接开到腰际，臀部被包裹得圆翘翘的，后面只有一条细细的
T字线，勒进臀肉里时那种异样的胀满感让我忍不住轻哼一声。
　　我对着更衣室的镜子转了圈，脸红得像煮熟的虾子——这哪是韵律服啊？根
本就是诱惑装备嘛！胸前的细带勉强兜住我的105公分上围，乳沟深到可以夹
手机；下面高衩到腰际，丝袜包裹的大腿在灯光下闪闪发光，臀部被T字线勒得
微微发痒。
　　我心想：郑教练这是想干嘛？训练还是……其他什么？
　　我咬着唇，对镜子里的自己小声嘀咕：「米亚……你真的越来越坏了……」
　　推开门出去时，我低着头，不敢直视他。
　　郑教练吹了声口哨，眼睛亮了起来：
　　「米亚，这套穿在妳身上，简直完美！来，转个圈让我看看。」
　　我红着脸转了圈，感觉他的视线像火一样烧过我的胸部和大腿。
　　「米亚……这服装太适合你了。」
　　他声音低哑，走过来直接从后面抱住我，手掌贴上我的腰，慢慢往上滑，隔
着薄薄的韵律服揉住胸部。
　　拇指按住乳头，轻轻转圈，布料被他手指推得更紧，乳头被摩擦得又痛又麻
。
　　我忍不住弓起背，「嗯啊……教练……好痒……」
　　他的热气喷在我耳后，「下面都湿成这样了？丝袜黏黏的，摸起来好滑。」
　　手指顺着高衩处滑进去，隔着丝袜按住阴唇，轻轻揉，那块薄布瞬间被汁水
浸透，黏在皮肤上，每一次按压都发出细微的「滋滋」水声。
　　我忍不住「嗯啊」叫出声，腿差点软掉。
　　「看来这服装真的很适合妳的训练。」他贴在我耳后，声音低哑，「先从热
身开始，双手举高，慢慢弯腰触地。」
　　我照做，弯腰时胸部往前挤，细带差点滑开，乳头形状更明显了。郑教练走
过来，从后面按住我的腰，帮我「调整姿势」，他的手掌隔着薄布抚过我的臀部
，让我全身一颤。「腰再低一点，腿伸直。」他声音低哑，手指不经意滑过T字
线，我感觉下面开始发热，丝袜的摩擦让大腿内侧痒痒的。我心想：这热身怎么
感觉像在挑逗？但我没敢说出口，只是傻傻地点头，「嗯……教练……这样对吗
？」
　　接下来是拉伸动作，他让我躺在瑜伽垫上，双腿张开成一字马，他跪在我身
边，按住我的大腿内侧往下压。
　　「深呼吸，米亚，妳的柔软度不错，但要更开。」
　　他的手掌热热的，隔着丝袜抚摸我的腿根，偶尔碰到高衩边缘，我忍不住轻
哼一声，「嗯……教练……有点痒……」他笑笑，没停手，反而更用力压，让我
的胸部在连体服里晃动，交叉细带勒得乳沟更深。
　　我感觉下面已经湿了，丝袜的薄布料根本挡不住，隐隐透出水光。
　　训练中间，他忽然停下来，拿出手机：「米亚，来个纪念照，记录妳的进度
。」
　　我还没反应过来，他就拍了几张——我弯腰的、拉伸的、甚至让我摆个性感
pose，双手撑地，臀部后翘，丝袜大腿闪闪发亮。
　　「很好，妳的G杯在这套里看起来更诱人。」他边拍边说，手不时「帮忙调
整」，摸过我的腰、臀，甚至轻轻捏了下兔尾般的T字线。
　　我红着脸，脑袋晕晕的，心想：这哪是训练啊？明明就是在调情嘛！但我没
拒绝，反而觉得有点刺激，傻傻地笑：「教练……拍好看吗？」
　　后半段是韵律操，他放音乐，让我跟着节奏扭腰摆臀，连体服的弹性让每一
个动作都变得更夸张，胸部晃啊晃的，丝袜摩擦出细细的声音。
　　他站在旁边指导，偶尔从后面抱住我，教我怎么摇臀，「腰再软一点，像波
浪一样。」
　　他的身体贴上来，我感觉到他的热度，下面更湿了，T字线勒得我隐隐发痒
。
　　我喘着气，声音软软的：「教练……我好热……可以休息一下吗？」
　　他笑笑，没放开我，反而让我靠在他身上，「再坚持一下，米亚，妳的翘臀
在丝袜里看起来超诱人。」
　　接着，教练让我跪在瑜伽垫上，臀部高翘，做「猫牛式」。
　　他跪在我后面，先是「调整姿势」，手掌直接伸进韵律服高衩处，拨开丝袜
，粗鲁地插进去两根手指，抽动起来。
　　「嗯啊……教练……好深……」我叫出声，胸部在韵律服里晃个不停，乳头
被布料磨得又红又肿。
　　他站起来，走近我，一手托住我的下巴，强迫我抬头。
　　「米亚，可以吧?」」教练的手指轻轻拨开带子，让乳头完全露出来，然后
低头含住，舌尖用力吸吮。
　　我「嗯啊」一声，双腿夹紧，但下面已经湿得黏黏的，丁字裤的细带完全挡
不住，汁水顺着大腿内侧流下来。
　　「跪下。」他退开一步，指着地板。
　　我颤颤地跪下去，胸部上下晃动，乳头高高的挺立着。
　　教练脱掉裤子，他的硬物弹出来，顶到我嘴边。
　　「舔湿它。」
　　我的身体好热，没有多做思考，张开嘴含住，舌头绕着龟头打转，口水顺着
嘴角流下。
　　他按住我的头，慢慢往里顶，我呜呜地含着，感觉喉咙被撑开。
　　眼泪都出来了，却还是努力吸吮、舔弄。
　　「好乖……再深一点……」
　　我听话地吞得更深，喉咙被撑开的感觉让下面又是一阵收缩，汁水滴到瑜珈
垫上。
　　他忽然拉我起来，把我翻过身躺下；分开双腿，丝袜被他手指勾破一个小洞
，然后直接用力撕开，把他的硬物顶了进来。
　　「啊……教练……好粗……顶到最里面了……」
　　每一下撞击，韵律服都发出啪啪的声音，丝袜摩擦大腿内侧，痒得我全身发
颤。
　　「教练……太深了……要坏掉了……好满……汁水停不下来……」我喷得瑜
伽垫湿透，汁水混着汗水让丝袜更黏腻，贴在皮肤上像第二层湿热的皮肤。
　　最后他低吼着射进来，热热的液体灌满我，顺着破洞的丝袜缓缓流出，滴在
垫子上发出黏黏的声音。
　　他喘着气把我抱起来，帮我擦拭。
　　身上的丝袜被扯破了好几个洞，韵律服的交叉带子已经断了一边，胸部完全
弹出来，乳头红肿肿的沾满口水和汗水。
　　他忽然拿出手机拨了通话。「阿豪、阿杰，你们过来瑜伽室吧……米亚今天
表现超好，该轮到你们一起『加强训练』了。」
　　不到五分钟，门开了，另外两个教练走进来——阿豪是壮壮的重量训练教练
，满身肌肉；阿杰是瑜伽专长，长得斯文但眼神超色。
　　他们一进门就看到我瘫在瑜伽垫上，韵律服歪斜，丝袜破洞，胸口布料被拉
到一边，乳头红肿肿的，下面还在微微抽搐，白浊的液体顺着大腿流。
　　两人眼睛瞬间亮起来，阿豪直接脱裤子，硬物弹出来；阿杰则是先走过来，
蹲下含住我的乳头，舌尖用力舔弄。
　　我被他们围在中间，像一只掉进狼群的小兔子，瑜伽室里的空气已经闷热到
让人喘不过气，汗水、精液、汁水、橡胶垫和各种男人味混成一团浓雾，每吸一
口都觉得脑袋要融化。
　　阿豪直接把我抱起来，让我坐在他大腿上，粗壮的东西从下面顶进来，撑得
我好满，每一下都撞到子宫。
　　阿杰跪在我面前，把硬物塞进我嘴里，我含着呜呜地吸吮，舌头绕着转圈，
口水顺着嘴角流到胸上。
　　郑教练则从旁边揉我的胸，手指掐住乳头拉扯，另一只手伸进破洞的丝袜，
按住阴蒂高速揉。
　　三种感官同时袭来：下面被粗暴填满的胀满感、嘴里被撑开的咸腥味、胸部
被揉捏的痛痒、丝袜残布摩擦皮肤的痒麻……我脑袋一片空白，只剩浪叫:
　　「啊啊……教练们……太多了……米亚要坏掉了……好舒服……再深一点…
…」
　　快感像海啸一样一波接一波，我泄身了好几次，汁水喷到他们身上，丝袜湿
得像泡过水，黏黏地贴在腿上。
　　接着，阿杰从正面顶进来，每一下都用力撞到子宫口，我低头看见自己的小
腹微微鼓起又凹下，G杯在断裂的韵律服里疯狂弹跳，乳头被交叉带子勒得红肿
发紫，像两颗熟透的樱桃在晃动。
　　我能感觉到，那滚烫的粗硬在体内搅动，内壁被刮过的灼热摩擦感让我全身
痉挛，每一次抽出又猛插进去都像被电击，汁水被挤出时「滋滋」喷溅，洒在阿
杰的小腹上，反弹回来滴到我大腿内侧，凉热交替的刺激让下面抽搐得更厉害。
　　郑教练则从后面，他粗暴地贯穿了我的菊穴，被双重填满的瞬间，我感觉整
个下半身要被撑裂，我看着镜子里的我，被夹在中间的身影扭曲变形，臀肉被撞
得一波波颤抖，丝袜破洞处白浊液体像瀑布一样往下流，拉出长长的黏丝，在灯
光下闪着淫靡的光。
　　不只前面，我也感觉连后面的肠壁被粗壮的东西撑到极限，每一次顶撞都带
来撕裂般的痛楚，却又混着异样的满胀快感，像有火在里面烧，痛到极点又爽到
极点，让我眼泪狂流，鼻涕都出来了。
　　阿豪抓住我的短发，把硬物顶进喉咙深处。
　　我勉强睁开眼，只见他的脸庞扭曲成野兽，眼睛赤红，手指用力按住我的后
脑勺，一下一下顶到嗓子眼；我的喉咙被撑开，窒息感让我脑袋发白，舌头被压
得麻掉，口水混着他的前列腺液，顺嘴角狂流，滴到胸上发出「啪嗒啪嗒」的湿
响。
　　他们不停地变换着方式玩弄我，撞击声「啪啪啪咕啾咕啾」、湿响「滋滋滋
啾啾」、吞咽声「咕噜咕噜」、布料断裂的「撕啦」声、我的尖叫和他们的低吼
全部叠在一起，像一首疯狂的噪音交响乐，震得我耳膜发麻。
　　全身被热热的皮肤、黏腻的汗水、各种液体包围，前后被填满的极限胀痛、
嘴里的窒息异物感、胸部被揉捏的痛痒、阴蒂被高速攻击的电流感同时炸开，让
我感觉自己像一台过载的机器，即将爆炸，只能高声呻吟着:
　　「……会被撞坏…… 喔………肉棒好深…………嗯…………好舒服………
」
　　「喔……… 喔…………好麻………嗯………不行…………喔…………我不
行了………喔…………」
　　最后他们三人同时到极限，阿豪射在里面，热流冲进子宫；阿杰射进我嘴里
，我吞了一部分，剩下的顺嘴角流到胸；郑教练则射在脸上和脖子，白浊的液体
顺着乳沟滑进韵律服里，让整件衣服黏腻不堪。
　　我瘫在瑜伽垫上，全身颤抖，丝袜破成一条条，韵律服断裂挂在腰间，胸口
、脸上、大腿内侧全是黏腻的白浊和透明汁水，空气里的气味浓到让我喘不过气
，脑袋一片空白，只剩余韵在身体里抽动，像一台被玩坏的机器，还在微微痉挛
。
　　郑教练摸摸我的头，「米亚……今天的训练就到这了，下次……我们还要继
续喔。」
　　我红着脸，声音哑哑的，小声嗯了一声。心想：米亚真的要坏掉了呢～但…
…好期待下次喔……
　　就这样，我被几个教练连续轮奸了好几天。每天一进健身房瑜伽室，门一锁
，就开始没完没了的混战。
　　第一天是四人，第二天阿豪又叫来两个资深教练变成六人，第三天他们直接
把门反锁到晚上十点，轮流把我压在瑜伽垫、靠墙、镜子前、器材上……汁水混
着他们的精液洒满整个房间，地板黏黏的像涂了层油，空气里满是浓到化不开的
咸腥甜腥味，连呼吸都觉得肺在烧。
　　我的叫声从一开始的「啊啊……不要……太多了……」变成后来只剩断断续
续的「再……再深一点……米亚要坏掉了……」，嗓子哑到几乎发不出声，腿软
到站都站不稳，只能被他们抱着继续玩。
　　每天结束时，我全身黏腻不堪，丝袜破成一条条，韵律服早就断裂挂在腰间
，胸口、脸上、大腿内侧、甚至头发上都沾满白浊和透明的液体，镜子里的自己
看起来像被玩烂的布娃娃，却又莫名满足到发抖。
　　几天后，我终于撑到他们说「今天休息一天」，拖着颤抖的腿回家。
　　冲澡时，热水一淋下来，全身敏感得像被电击，每一滴水珠滑过乳头都让我
轻颤，下面还在微微抽搐，残留的精液混着汁水顺大腿流下，带着那股熟悉的咸
腥甜味，让我忍不住夹紧腿。
　　我擦干身体，对着浴室镜子转了一圈。哇……胸部好像真的又变大了一点？
　　原本105的G罩杯，现在看起来更饱满，乳晕边缘微微外扩，乳头还红红
肿肿的，像被吸吮揉捏太多次，轻轻一碰就硬起来。
　　再往下看，小腹的肉肉明显缩进去了，腰线变得更细，腹肌隐隐浮现，连马
甲线的影子都出来了。
　　健身房每天被他们「训练」这么激烈，虽然是这种方式……但好像真的有效
唉？
　　我带着一点小期待，又有一点害羞，赤裸裸地踩上体重机。
　　数字跳动几下，停在……52……8公斤。
　　咦？原本55公斤，现在居然掉了2.2公斤？
　　我眨眨眼，对着镜子里的自己傻笑起来。
　　「米亚……你这是什么变态减肥法啊……」胸部变大、腰变细、体重还掉了
……虽然是被轮奸到恍神失禁的副产品，但……好像也挺划算的？
　　我蹦蹦跳跳地来到健身房，心情超级好～体重掉了2.2公斤，胸部好像又
大了一圈，小腹紧实到摸起来滑溜溜的，连马甲线都隐隐浮现了！
　　我今天特地穿了件新买的运动bra和瑜伽裤，bra是那种超薄网纱款，
粉红色，边缘有细细的白蕾丝，勉强包住G杯但乳沟深得要命，下面是高腰瑜伽
裤，布料紧贴翘臀，后面有个小镂空心形设计，走路时臀肉微微晃动，感觉好性
感喔～我迫不及待想向教练们报告这个「训练成果」，说不定他们会再给我更激
烈的「加强版」课程呢，嘻嘻。
　　一进健身房，前台小姐姐看着我，表情有点怪怪的。
　　「米亚……你今天来找郑教练他们啊？」
　　我用力点头，笑得眼睛弯弯：
　　「对啊！我要告诉他们我的体重变轻了，胸部变大了，腰变细了！他们的训
练超有效的～」
　　柜台小姐姐吞吞吐吐，压低声音：
　　「呃……他们……最近都请长假了。」
　　我眨眨眼：「咦？怎么了？」
　　她小声说：
　　「小翔……郑教练说腰扭伤了，很严重，需要一段时间休养，医生说至少一
个月不能剧烈运动。」
　　我心里「咯噔」一下。
　　「阿杰……听说是起床时脚步虚浮，不小心在楼梯踩空，整个人滚了好几圈
，右脚直接骨折，现在打石膏在家休养。」
　　我咬咬唇，脑袋开始浮现那天他顶进我嘴里时，我用力吸吮的画面……他最
后射进我喉咙时，腿好像有点抖抖的。
　　「阿豪……上班开车的时候，精神恍惚，自己撞上行人岛，车头都凹了，现
在在医院疗养，说是全身酸痛加轻微脑震荡。」我听着听着，脸颊慢慢红起来，
别过脸，偷偷吐了吐舌头。
　　心想：会不会……是我把他们给榨干了吧……这几天每天被轮流玩到高潮失
禁，他们射了好多次进我里面、嘴里、胸上……我喷得满地都是，他们还要继续
……难怪他们现在一个腰扭、一个脚骨折、一个车祸……米亚……你也太凶了吧
～
　　我红着脸，装作若无其事地笑笑：
　　「喔……那他们好好休息喔～我自己练也行啦！」
　　转身走向器械区时，腿心突然一阵酥麻，脑袋里闪过他们四人同时把我夹在
中间、前后夹击、嘴里塞满、胸部被揉的画面……下面又开始湿湿的了。
　　我偷偷夹紧腿，小声自言自语：
　　「米亚……你真的坏掉了呢……他们受伤了，你居然还在想下次要怎么玩…
…」
　　可是……好期待他们康复回来喔～到时候，我要穿更薄的衣服，让他们「加
强训练」到……再也起不来，嘻嘻。