很有味道，一些建议。

朋友你在文本中，所营造的一些气氛很好，这一点我很喜欢。那么为了让这个文本更加精致，我想说一下：
第一，反复展示外婆，妈，姐年轻变化的细节复次数太多了。这些细节不是不好，但是应该出现在推动剧情发展的时候，其余都应该删除掉，因为它不是一个助力，反而是累赘。
第二，其实是一个复合性问题，你提到肉戏不知道怎么写，但是你有没有想过，你的情节推进太慢，因为视角都局限在家庭的几个场景当中，人物的互动又比较少，那么反复的在相同的场景中，自然产生的变化和节奏就不足。所以加快节奏，你可以把妈和姐摞在一起一起弄，是不是可写的地方就多了？你多次暗示外婆的变化，然而缺少和她的情感互动，当然在我看来，和妈，姐的情感互动也偏少，如果你只是想写一个打飞机的档次，不想让这个作品有一个升华，那么这也无所谓。但是，既然暗示了外婆奶奶出场，又迟迟的没有推进情节，无论如何就会显得沉闷。
第三，看得出来你的原文需要把一些毛刺的地方给修整掉。比如说，爸爸已经离开家，然而在最近几章，就反复在开头出现，这让人也别莫名其妙，到底走了没走？还有一些人称称呼，到底是第几人称？文中的一些他，应该是指自己，那么为什么会出现他？
第四，我看得出来你想写出严肃文学的质感，所以再反复揣摩细节，是比那些上来就打炮的手枪文是截然不同的，也是我很欣赏的。但是，严肃文学是要注重内心逻辑的，人物为什么会那样做，所以才表现在行为细节上，而不是直接把这些细节摆出来，而不去思考这些细节代表什么样的含义。
希望你越写越好。当然我个人的期待是加快节奏。