“我悄悄地蒙上你的眼睛....”，你知道这是轻度SM的一种方式吗？给你的女友蒙上眼睛，让她的眼前一片黑暗。她无法预知你下一步行动，或许有一万种可能。此时你是游戏的主宰，她只能被动地响应。虽然只需轻轻抬手就可以重获光明，但是这破坏了对未知的期待.... cool18.com
在《跟我的前妻谈恋爱》中，男主人公马勇给女朋友赵慧带上了眼罩，让她春心荡漾。当然这样的游戏也可以由女方主导，男方服从。 cool18.com
除了蒙住眼睛外，轻度束缚（比如用丝巾丝袜或者专用的手铐捆住双手），语言的羞辱（说些脏话，诱导对方请求自己更卖力些），甚至用性玩具强迫高潮，都可以算作轻度SM。 cool18.com
在进行SM前，一定要和你的伴侣进行认真细致的讨论，那些想尝试，那些不想尝试，要取得共识。如果中间有任何不适立刻暂停。 cool18.com
下面我继续跟大家分享《我的身体，我的心》。此书以漫画形式介绍SM，生动有趣。但此书成文已久，观点不一定科学正确，请自行学习判断。操作时一定要注意安全。任何操作不当带来的后果，留园及本人概不负责。 cool18.com
任何SM的尝试建议在夫妻及关系亲密的朋友间进行，并设置安全词（立即停止）。不建议与任何陌生人尝试SM。 cool18.com
～～～～～～～～～～～～～《我的身体，我的心》～～～～～～～～～～～～～ cool18.com
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從輕度 SM 開始 cool18.com
說到輕度 SM，但是什麼樣的 SM 算是輕度的呢。下面就從輕度 SM 的方式講起。 cool18.com
所謂的輕度 SM，簡單來說，就是為了進入真正 SM 領域的預備活動。最終的目的就是習 慣 SM 的行為，進入真正 SM 的世界中去。 cool18.com
普通人對輕度 SM 的認知度要比以前好很多，女性也覺得輕度 SM 多少算是可以接受。所 以作為步入真正 SM 領域的必經之路，就從享受抵抗感比較低的輕度 SM 開始入手吧~ cool18.com
當然也有在輕度 SM 階段就失敗了，導致對 SM 產生了很討厭的印象，這樣就無法再向下 去了。為了避免這種情況，一定記住不能急，慢慢來~ cool18.com
輕度 SM 不僅對 M 是一種喚醒，對 S 來說也是瞭解自己身份意義的一個重要步驟。SM並不是有道具就行，步驟和方法也是必須好好學習的。沒有 SM 經驗的話，S 不知道如何去虐 待 M，也無法掌握分寸。在這種狀態下一下子就進行真正的 SM 的話，不僅滿足不了 M，還 會帶來危險甚至會受傷。這樣，S 可以通過輕度 SM 瞭解對待 M 的具體方式，和 M 一起進步。 cool18.com
接下來就說說輕度 SM 和一般 SM 的區別。雖說是“輕度”，其實和一般的 SM 差異不 是很明顯。其實就像字面上那樣，指的是全部行為都是以比較輕度不過火的方式進行的意思。 cool18.com
 比如，不決定雙方的角色，也不過分的束縛，更多的是口頭上的羞辱之類。 cool18.com
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輕度 SM 中語言上的羞辱比較多，所以更加偏向精神 SM 的層面。不像重度 SM 那樣有 很明顯的行為。在 M 中，相比肉體虐待更加喜歡精神面虐待的人比較多，這和在進入真正 SM領域之前很多人都從語言這類精神面的行為開始有關。 cool18.com
這麼說的話，輕度 SM 其實更加接近 SM 的本質。 cool18.com
SM 表面看上去只是加上了 SM 概念的性行為，實際上是相反的才對。 cool18.com
對於想要進入 SM 領域的人來說，輕度 SM 是必經之路。對 S 還是 M 來說都是如此，輕 cool18.com
度 SM 階段會很大程度上左右今後的發展。 cool18.com
雖說如此，也有無論如何都討厭 SM 的人存在。那也不要氣餒，先從享受 SM 風格的性愛 cool18.com
開始，將對方的 M 性慢慢引誘出來~接下來說說輕度 SM 的各種方式。 cool18.com
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一定要制定 SM 規則 cool18.com
為了防止 SM 中的受傷和事故，雙方間制定 SM 規則是很有必要的。這裡就來介紹一下。 必須要決定的規則，大致分為 NG Play 和 Give up Sign 這兩種。 cool18.com
NG Play 指的是預先決定不喜歡的行為。Give up Sign 指的是，在無論如何都受不了的 cool18.com
時候所打的信號。 cool18.com
它們不僅可以防止受傷和事故，還可以讓雙方安心的進行 SM。所以為了能夠盡情享受 cool18.com
SM 就來制定規則吧~1. NG Play cool18.com
在 SM 中，M 經常會表現出對一些行為的厭惡。這種厭惡的感情，有時候是真的從心 裡討厭，有時候是內心很開心只不過表現得很討厭而已。 cool18.com
如果將 M 內心的期望搞錯了的話，只會讓 M 覺得難受。所以在 SM 之前，一定要商量 好，什麼樣的行為是一定不要的，什麼樣的行為是接受不了的。 cool18.com
2. Give up Sign cool18.com
SM 中束縛的行為很多。有時難受得實在受不了了也沒法逃出來。如果在這種情況下還 繼續的話，很容易出現受傷和事故。所以要決定“我說 xxx 的話就表示受不了”這樣的詞 或者信號。 cool18.com
除了口頭的信號之外，如果知道在 SM 中會塞住嘴巴說不了話的話，那就要制定口頭 以外的信號。比如抓住對方的手，這類比較容易明白的信號。 cool18.com
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輕度 SM 的種類和方法 cool18.com
現在，就來介紹一下輕度 SM 的種類和方法。雖然比較具體，不過終究是輕度的 SM，所 以嚴禁過度使用。輕度 SM 的意義是習慣 SM，所以首先精神層面是重點。努力將羞恥心勾引 出來，並且讓感覺更加敏感。 cool18.com
此外，也不要局限在一種方式上，幾種組合起來進行吧~ 這樣就能清楚對方到底喜歡什 麼樣的方式。關注那些反應比較強的，思考如何讓對方滿足。 cool18.com
下面就介紹一下輕度 SM 的一些方式。 cool18.com
1. 語言虐待 cool18.com
就是說或者讓對方說一些難為情的話。因為平時做愛的時候也會說，所以難度比較低。輕 度 SM 注意都是這種以精神為主的行為，語言上的行為非常重要。 cool18.com
2. 遮眼睛 cool18.com
就是讓對方看不見，更加有感覺。遮住眼睛相對其他 SM 行為來說不那麼容易產生抵抗感， 所以作為輕度 SM 非常合適。 cool18.com
3. 輕度束縛 cool18.com
輕度 SM 中的束縛只要剝奪一點身體的自由就足夠了。當然，指的是那種不用繩子，而是 用一些身邊的物品來束縛，等習慣了再使用 SM 的道具吧~ cool18.com
4. 性玩具 cool18.com
使用性玩具的話，S 有很強支配女性的感覺，M 也有很強的被侵犯感。 cool18.com
5. 打屁股 cool18.com
在這種玩法中，S 很有征服 M 的感覺，M 也很有被 S 虐待的感覺。目的並不是一直真的 打下去，而是讓 M 有種要被打的感覺。 cool18.com
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1. 語言虐待 cool18.com
就像前面說的那樣，這是輕度 SM 中精神面行為中必不可少的。 cool18.com
特別是，在輕度 SM 中沒有束縛和重度的行為，所以語言虐待就是推進 SM 氣氛不可欠缺 的。這裡講講語言虐待的一些方法。 cool18.com
 挑逗、羞辱 cool18.com
主要是愛撫得有快感之後讓 M 把自己的狀況說出來。這樣的心理的行為，比肉體的行為 更能挑逗出 M 的充足感，邊觀察 M 的樣子邊進行吧~ cool18.com
因為大多數都是一些難為情的話，也有的 M 女性不喜歡用自己說出來。這時候就不要用 “這樣如何?”這類需要回答的問句，而是要用“變成這樣了哦”這類句式。 cool18.com
此外，也可以用鏡子來激起 M 的羞恥感。性愛旅店中往往有比較大的鏡子，可以清楚看 到自己的狀態。 cool18.com
 命令 cool18.com
命令是 SM 中的必需品。不過還不要提出自慰之類的要求，先從“掀起你的裙子”、“把 褲子脫掉”這類比較溫柔的命令開始。 cool18.com
輕度 SM 階段，過分的要求和惡劣的口氣都不是很好。總之，訣竅就是做出很溫柔的樣子。 此外，如果 M 服從了你的命令，也不要忘記說一些“真是好孩子”、“做得真不錯”這類獎 勵的話哦~ cool18.com
 疑問句 cool18.com
就是“你想讓我怎麼做呢?”、“為什麼下面濕了呢?”這類讓 M 說出自己的狀況或者 是想要對方幹什麼的話。把這樣的話直接說出來，可以讓 M 認識到自己的狀況而覺得非常難 為情。 cool18.com
不過也有的人不善於說這樣話，說了反而就沒氣氛了。這種情況就說一些似問非問形式的 話吧~ cool18.com
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2. 遮眼睛 cool18.com
遮眼睛也是輕度 SM 中的王道。眼睛看不見，就會更加大膽的嘗試一些平常不好意思去做 的事情。 cool18.com
遮住眼睛後事情就變得有趣了，要做什麼或者對方要做什麼都不清楚。平常看似很普通的 行為，在遮住眼睛後也變得新鮮和興奮起來。 cool18.com
普通的安睡眼罩在商店裡 100 日元(≈7.5RMB)就可以買到。買不到的話，也可以使用 毛巾或者衣物代替。性愛旅館中也常備有一次性的眼罩使用。 cool18.com
 遮住眼睛後的玩法 cool18.com
主要分成兩種方式，一種是遮住眼睛不知道對方會對自己做什麼而感到興奮的方式，一種 是遮住眼睛不知道對方會讓自己會做什麼而感到興奮的方式。 cool18.com
對於前者來說的感覺就是，什麼都看不見的時候身體忽然被碰到，或者忽然被愛撫預想不 到的地方，或者忽然用性玩具開始愛撫，或者聽到性玩具振動的聲音，但是自己又不知道接下 來要愛撫何處。這種不知道接下來要發生什麼的感覺會讓人非常興奮。所以盡可能的給對方做 出意想不到的愛撫吧~ cool18.com
對於後者來說，就是在看不見的情況下被要求做各式各樣的侍奉行為。比如忽然將陰莖湊 到面前，要求口交，或者忽然將雙腿打開。像這樣不知道自己在做什麼，也不知道對方要讓自 己做什麼，讓對方通過語言來指導接下來做什麼的這種狀態可以給人很高的興奮感。 cool18.com
在遮住眼睛的時候，由於看不見，所以要注意不要受傷。在陌生的性愛旅館和熟悉的自己 的屋子中，都有撞到身體和從床上滾到地上去的可能。所以 S 不要讓 M 離開自己的視線，不 要讓 M 受傷哦~ cool18.com
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3. 輕度束縛 cool18.com
束縛是 SM 的象徵，當然在輕度 SM 中也是重要的一環。 cool18.com
但是在輕度 SM 中不會進行用身子束縛全身這種比較高級的行為。輕度 SM 中一般使用繩 索、布、玩具這類的東西來束縛。下面就介紹一些方法。 cool18.com
 布束縛 cool18.com
就是使用毛巾、衣服、絲襪之類的東西來束縛。不用準備特別的東西，使用起來也很方便， 所以在輕度 SM 中是最一般的。特別是，用絲襪的話幾乎不會給皮膚帶來壓力，也很難留下痕 跡。 cool18.com
 布以外的束縛 cool18.com
就是使用皮帶、廚房用的保鮮膜、捆包裝用的細繩來束縛。不過要注意，除了保鮮膜之外， 其他的道具都會很容易給皮膚留下痕跡和擦傷。 cool18.com
特別是捆包裝用的細繩，用它來束縛的話很容易越勒越緊，非常容易受傷，所以盡可能不 要用吧~ cool18.com
 還有廚房用的保鮮膜，很容易造成窒息，所以絕對不能用在嘴上。 cool18.com
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 玩具和道具束縛 cool18.com
就是用在成人用品店中的手銬、SM 道具、束縛用膠帶這類東西來束縛。這些道具可以短 時間的完成束縛，使用起來非常方便。 cool18.com
但是女性可能會對這類道具產生抵抗和恐懼感，所以使用的時候要想好藉口。手銬之類也 要選擇帶有防勒住的雙鎖樣式的，也要注意長時間使用會給皮膚丟下痕跡。怕留下痕跡的話可 以墊上毛巾，或者套在袖口上面束縛。 cool18.com
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