四张

四张图

按图索骥鉴人鉴己：男女体脂率档次对应的体型和性能力
看图，不说有的没的了，直接按体脂率识人，小仙女们相亲别光问钱和房产，体脂率是跟男女性能力直接密切相关的，决定交配的性福、婚配的幸福，男人如果娶了林妹妹，在普遍长寿的现代，大概率，你和子女要担心进入老年的她得阿茨海默症，甚至容易骨折，需要专人照顾的风险。
看图后面有说明。自己看看你和ta都在哪一档。我在18-19%。
最近一周都在出差。这几天在酒店黎明即起，闻鸡起舞，大汗淋漓，湿发素颜的视频截图三张--楼主是个狠人，整个夏天瘦了十几斤，其中八斤是最近半个多月减掉的，起点体重还是小基数，120斤以内的微胖型,到现在一米六三，103斤;有这种毅力与效率的人，无论男女干什么大事小情都能成事。关键是咱高高隆起的的肱二头肌和肱三头肌，小腿的腱子肉
奇迹是没有减胸，这一张擦边图，在目前墙内严打低俗色情期间，承蒙祖国大陆最著名直男网站厚爱，依旧被推送，
一夜之间三万多流量，那可是墙内卷到不行的网站--在那里，我两周之内声望升上去四个等级，假以时日，咱有望成为大陆十四亿人民里直男们心中的民间熟女女神之一，
港真，七零后六零后甚至五零后扎堆的本站跟八五后的我有代沟，犯冲，这里已经不是我发图主战场了，只是用来发D+美胸全貌以及“内在美”一线天+粉色小花苞白木耳紧致美鲍极限图的地方而已：）尽管这里偏好的是黑木耳；

在大地方懂行见过世面的风华正茂男人真多,能够一眼判断是真图还是假图，真美还是假美的男人真多，他们最喜欢的就有楼主这一挂良家名门闺秀里的豪放女，因为真图还是假图代表着每一个帖主基本的上网底线以及对网友网站的诚意。
那里真见过世面的男人，看女人就是穿着衣服也能仅仅凭着乳沟的八字大小，胸下围距离肚脐眼的距离比例，手和脖子白不白，光滑不光滑等细节，就能判断准确

看手臂和小腿的腱子肉


女人的
男人的
徒手测量体脂率：选取肱二头肌中部、肱三头肌中部、肩胛下（肩胛骨下方）前部和背部、髂上（髋骨上方）下背部，腹部和大腿中部，捏起皮肤和皮下脂肪，然后将卡尺钳在捏住的皮褶下方1cm处，读取测量皮褶厚度刻度数，取两次测量的平均值。
男人理想的是80-90毫米。女人理想的是90-100毫米。
男人如果进入110-150毫米区间，健康与性能力滑坡。女人如果进入120-150毫米区间，也滑坡。基本上都属于三高保命人群。
体脂率与体型、健康、性功能关系：
男人的体脂率对应 体型特点
4%~6% 臀大肌出现横纹（运动员最理想的竞技状态）
7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（运动员竞技状态）
10%~12% 理想型 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
13%~15% 理想型 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
16%~18% 理想型 全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。
19%~21% 腹肌不显露，腰围通常是 81~85 厘米。
22%~24% 腹肌不显露，腰围通常是 86~90 厘米。
25%~27% 腹肌不显露，腰围通常是 91~95 厘米。
28%~30% 腹肌不显露，腰围通常是 96~100 厘米。
31% 以上 腹肌不显露，腰围通常是 101 厘米以上。
女人的体脂率对应 体型特点
8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）
11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（运动员竞技状态）
14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。
17%~19% 理想型 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
20%~22% 理想型 全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
23%~25% 理想型 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。
26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。
29%~31% 腹肌不显露，腰围通常是 81~85 厘米。
32%~34% 腹肌不显露，腰围通常是 86~90 厘米。
35%~37% 腹肌不显露，腰围通常是 91~95 厘米。
38%~40% 腹肌不显露，腰围通常是 96~100 厘米。
41% 以上 腹肌不显露，腰围通常是 101 厘米以上
体脂含量与阴茎的健康和外观存在关联。过高的体脂含量可能导致阴茎部分被埋藏，勃起功能障碍的风险增加，激素水平的变化以及相关疾病的发生。
男人的睾酮也就是主要雄激素水平，在体脂率13-15%这一档是最高的，其次是体脂率16-19%这个区间的，与刻板印象相反，并不是体脂率越低的肌肉男，代表性能力的化学标志睾酮水平最高。
1.阴茎部分埋藏：当体脂含量增多时，尤其是腹部脂肪堆积，会导致耻骨区域的脂肪增厚，使得阴茎的可见部分显得较短。研究表明，肥胖可能降低阴茎长度的视觉感受，每增加10公斤体重可能导致阴茎缩短约1-2厘米
2.勃起功能障碍：高体脂率与勃起功能障碍的风险增加密切相关。体脂率过高会影响血管健康，导致血液流动不畅，从而影响勃起功能。据统计，高脂男性患上ED的概率比正常体重者高出约30%。
3.激素水平变化：体脂含量的增加会改变荷尔蒙水平，尤其是降低睾酮水平。睾酮是男性重要的性激素，其低下会影响性欲和勃起能力。研究指出，高脂血症与肥胖患者的睾酮水平平均降低20%至30%。
体脂过低的女性，常同时有饮食失调、闭经、骨质疏松等问题。老年罹患阿茨海默症等认知障碍风险率提高20倍。

贴主:虎魄让兲驚于2026_09_30 7:58:17编辑