俯臥在床,讓人尋找臀部的刺痛點,推按臀部, www.6park.com需用手肘 做為工具 www.6park.com
尤其是 S I joint 兩側,
另外在 廌椎的部位(中醫說的 八膠 附近)找尋刺痛點,
還有就是 坐骨與板橙接觸的那一個點, www.6park.com都用肘部 去找 刺痛的病灶, www.6park.com
找到了痛的部位 再耐?性子,讓人輕輕的推, 標準是
你能忍受的程度,別太大力,大力會讓?緊?,而受傷 www.6park.com。 。 。 。 。 傷?動骨 100天,。 。 。 。 www.6park.com
千萬別去找西醫 或中醫,找個有耐心有愛心的按摩師
推鬆痛的部位即可,每天推一次, www.6park.com大既 二 到 三個月 就痊癒, www.6park.com
記得坐姿與臥姿, DON'T cross your leg www.6park.com
它是你得病的元凶,再有 cross your leg 的習慣 www.6park.com
。。。。。。會再犯病的。。。。。 www.6park.com
治療時若能配合日常正確姿勢,會縮短療程 www.6park.com
切記 ! www.6park.com
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