确实是肾阳虚，但是你误会我的意思了

肾阳虚说明有器质性问题（功能性问题），不是不能挽救。 www.6park.com
从秋天开始，睡前热水泡脚，水面超过脚脖子，水里加5-8粒花椒，每次20分钟到，应该后背微出汗。每天坚持到明年入春。这是以前别人给我的老偏方，是治疗老年人肾阳虚，手脚冰冷的。自家老人用过，比较管用，但要坚持。 www.6park.com
另外，还是老生常谈，去看中医。 www.6park.com
你才20多就虚成这样了，必须禁欲。忌生冷辛辣（吃中药期间），注意腰和脚保暖，夏天也不能光脚乱跑，忌空调，忌烟酒，生活必需规律。趁着现在还是夏天，早早就医，这是治疗阳虚的好时机。秋天，冬天好好养养，如果医生过关，自己也能坚持，到明年春天会有很大改善。