昨天锻炼了，结果今天晨勃把我整惨了。。。

昨天练了深蹲和腰部，当然还有背部和三头，但我感觉应该是前两项的关系，晚上一如既往的揉穴位和泡脚（比较老土），睡的时候也木有觉得特别累或者其他异样。
结果，半梦半醒之间大叔我就晨勃了。。。跟以往不一样的是。。。持续硬。。。各种什么pc肌练习、捏gt等等迷迷糊糊中做的软化措施毫无作用。。。于是乎大叔就按照前些天有篇锻炼jj的帖子开始锻炼。。。想他锻炼累了也就软了。。。结果更硬了。。。
折腾了也有半个小时了。。。最后决定再做pc练习，也奇怪了，做了290多下的时候一下子就软了，软得一踏糊涂。。。搞得大叔还有些失落。。。
失落就清醒了，睡不着了，起床一看，5点50。。。md
今天还要继续练习！