如何提高性爱能力 锻炼真的能提高！！！

想和各位兄弟分享。 
之前一段时间忙于工作，我25岁，本应还是在性能力高峰的时候。却感觉偶尔有点力不从心。 女朋友还在另外一个城市读书，跑过去她那里，她那天刚好来那个，没办法。然后我就去洗澡，好不容易洗完了，她就让我躺着，亲我的嘴，脖子，奶头，肚子，一直到亲我的JJ。 她舔了几口，就含住，刚吃了几口，我就忍不住了，射了。 感觉很不爽。 然后她说，过会，再帮你吃一次。 过了一会，她再帮我吃，很耐心，可是我就是半硬不硬的。记得，以前她给我口交，都是吃完之后，她一直说，嘴都吃麻了。。。 而现在是，舔几下，就想射了。 之后一次做爱，插进去，连续插了2分钟，就射了。 很快。  www.6park.com
自此之后，我开始努力锻炼身体。虽然工作依旧很忙，仍然逼迫自己每周去4次gym。 跑步，游泳，力量。到目前差不多一个月吧。
女朋友前个周末回来了。我心里很没底，怕自己万一又硬不起来，（我身体很好，可能有心里因素吧）。 跟她亲热了半天，硬的很厉害，然后又软了，我当时心里想，我草，怎么又软了。 她摸摸我，发现我软了，就去舔我的JJ，然后一口吃下去，我立马硬了，而且特别刚硬，然后我就摁着她的头，让她给我吃了5分钟吧。 突然，觉得我又回来了。 立马信心十足！ 把她屁股撅起来，就开始插。真是一顿猛插啊。没插一次，都感觉很强烈，但就是不射。一种久违的快感，她也叫的很欢。不知道插了多久，反正插了很久的，至少我跟她都很累了，背上都出汗了。知道老婆高潮了，因为她高潮的时候，逼会轻微抽搐的动。然后我很尽情的射了。 
最近这几天，每天都和她做爱。因为她马上回去考试了(今天回去了）。
我感觉感觉又回到了 大学时代。想起了，大学时代，在宿舍狂干过的两任前女友。目前两人都结婚了，一个都有孩子了。。。然后第二天，都会收到来自隔壁阿查羡慕的目光，或者玩笑。 www.6park.com
我觉得光靠控制，或者分散思维没用。还是的靠身体硬。 你光控制，分散思维，那你就不能完全享受性爱了。大家一定要努力的锻炼身体。真的非常有用，只是现在我对锻炼非常有信心，确实让我的性爱能力回到了从前。 www.6park.com