最近开始练俯卧撑,因为很久没有练,刚开始只能10个,然后一个多月下来,体力逐渐恢复,现在一口气可以做35个,目标是一个月后做到50个,一年内,看看能否达到100个(这个是追求,不敢确定能否达到这个数字)。 还有,做俯卧撑,真的涨胸肌,那些喜欢肌肉的,可以这么练。
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