在在健身房和舞房锻练会提高性欲，不能发泄性欲

美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女中，有83％的人一周至少有3次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易提起性欲；31％性行为更为频繁；20％的人感到性欲高潮更容易到达顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对性生活有帮助，尤其是跑步，更能提升性欲。
有科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质。这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常体育锻炼对增加性欲大有益处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这对促进性欲有益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。