还好吧，满打满算也就半小时。这样的应该有10%

早个5年本人几乎可以每次2小时，那时候只要不想射，能啪到鸡鸡磨破皮。有时候一天几次，每次都是1-2小时。现在一半也就半小时到1小时之间，可能和很久没锻炼有关吧。
其中因素太多，包括男的年龄，女的松紧程度，女的颜值身材等。如果男的有经验又年轻，女的不是特别紧，长的美身材又好，男的一般可以持久些。
关于男性持久有一个误区，锻炼身体和持久是有关系，但和你想的不太一样。第一，啪的时候因为快感累积，过程中男性会忽略各类姿势对肌肉造成的负担，所以很多人啪完后会腿软，四肢肌肉的负担会降低你的阀值让你射的更早，锻炼可以增加你的体力和肌肉的耐力从而降低你的负荷。第二，增加血液循环让老二更坚挺。
持久的方法有很多，首先你要找到一个自己的控制点，在PC肌附近，快感累计同时控制那个控制点可以有效针对要射的感觉，就像一个开关一样。其次，你要能找到适合自己发力的姿势，或跪着后入，或站着，或一只脚。。。。等等，和之前的同理，可以有效减少负荷。还有就是要多啪，啪多了，敏感度也会下降，不那么容易射。
最后就是要多和女生沟通，要知道她想要什么，只有把女生服务好了，她才会给你惊喜。
Enjoy.