哥们，我理解你，因为咱俩情况基本一样

只不过我比你要好一点，还不至于3年没有性生活，基本每个月也有1-3次。但是还是感觉很性压抑。
我估计就有人会回贴说让你找自己的原因，果然也看到了。找自身原因没有错，但是也确实有性冷淡的女人。有人说没有性冷淡的女人那是他没遇到而已，性欲有强有弱，就像有人爱吃肉有人吃素一样，什么人都有的。
说说我的解决办法吧，大概6-7年前我就开始发交友贴找已婚女士（未婚的是因为不想耽误人家，找和我同样婚内性爱不满足的已婚女士），交友目的明确：满足性爱，互不打扰对方家庭。
很幸运的是我找到了一个，先打字聊天一段时间，后来交换照片，最后见面，一切都很美好，我们像热恋的情侣一样，找时间就见面就好好享受性爱，保持了3年多，后来她蹲完移民监，搞定身份回国和老公团聚了。
这里我也要说一句，如果我真是大肚腩的油腻中年大叔，也不会找到长期的情人吧，所以请不要认为老婆性冷淡就一定是老公不修边幅，身材走样，生活没有情趣导致的。
我现在也时不时回想和她的美好时光，真的给我带来太多的惊喜，非常感谢她。
所以我以过来人的经验告诉你，还是不要虚度时光，赶快发帖找，免得老了后悔，当然前提是一定要做好保密，安全工作也要做好，也不能因为有情人冷落了老婆和家人，祝你找到性福