本文要讨论的P大，并非NP研究获突破的那个大学？
【好奇的可以参见《办公室NP研究！》--〉 
https://www.cool18.com/bj/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14770479 ;;;;;;; 】

屁股大(P大),  分为两种，并非一样的性感！
第一种P大又叫翘臀,  这一种是咱不仅大，还很翘！这种确实性感。
这种P大是一种让男男女女都羡慕嫉妒恨的P大： 
女人如果这种P大， 
让女人羡慕嫉妒恨，恨自己没有！ 
这种也让男人羡慕嫉妒恨，恨不得！。。。因为那是人家女票的屁大。 
男人的
这种P大， 也让女人羡慕嫉妒恨，恨不得！因为那是人家男票的P大。 
同时也让男人羡慕嫉妒恨，恨自己没有！
还有一种P大又叫胖臀,  这一种是咱不仅大，还下垂。 
这种的咱不要多想，也不要以P大而自豪，咱这就叫做“胖”的。 
这种的体验就是穿衣显胖，脱衣还是显胖。 
这种P大出了门就不要夸耀了。 
问题来了：你认为下面的TA是哪一种P大？ 
请流下你的精
辟
观
点。
著名P大， 侃大珊
最后彩蛋两枚： 1）P大养成秘笈：
翘臀养成记，男女老少皆宜；
2）真实帅哥玉照
翘臀养成记，真实效果图！
值不值一个金币？ [线下隐藏]  以下转发自https://www.sohu.com/a/196490572_99978533
翘臀养成记，男女老少皆宜； 5个动作半个小时，让你练出紧致小翘臀！ 
1. 静态臀桥
仰卧在瑜伽垫上，双腿屈曲略宽于肩，脚跟踩地；发力将臀部抬起至大腿与身体呈一条直线，臀部抬起时上背部支撑地面，保持住；全程保持均匀呼吸 
2 左侧保加利亚深蹲
左侧单脚站立，右脚脚面搭在椅子边沿，双手叉腰尽可能放松；左腿屈膝下蹲，至大腿与地面平行，膝盖不超过脚尖；背部挺直，脚后跟发力站起；如果站不稳，可以扶着桌子或其它固定物；下蹲吸气，站起呼气 
3. 右侧保加利亚深蹲
右侧单脚站立，左脚脚面搭在椅子边沿，双手叉腰尽可能放松；右腿屈膝下蹲，至大腿与地面平行，膝盖不超过脚尖；背部挺直，脚后跟发力站起；如果站不稳，可以扶着桌子或其它固定物；下蹲吸气，站起呼气 
4 跪姿左侧后踢腿
俯卧在瑜伽垫上，双手撑地；右膝着地，左膝弯曲离地；左腿尽力向后方上侧伸展，直到伸直，踢腿的同时收腹；想象身后有一个人，用腿把人蹬出去；收腿时吸气，伸展时呼气 
5 跪姿右侧后踢腿
俯卧在瑜伽垫上，双手撑地；左膝着地，右膝弯曲离地；右腿尽力向后方上侧伸展，直到伸直，踢腿的同时收腹；想象身后有一个人，用腿把人蹬出去；收腿时吸气，伸展时呼气
通过秘笈苦练，
一年后的真实的效果如下图 - - 还不错吧？

出镜帅哥：翟爽臣， 82岁了


贴主:民主不仅仅是价值观于2023_12_21 6:47:20编辑