我比老婆大17岁。但是一起看着合影差不了多少。床上也不差

男人也需要一定的保养，比如一定要注意防晒，这是造成皮肤衰老、皱纹、甚至老年斑的主要原因，补钙靠吃就行了，不用晒太阳。
还有护肤品，我30多就开始有湿疹，就是皮肤瘙痒、发红，于是很注意涂眼霜、面霜、身体乳等，可以向你老婆请教怎么涂。
至于床上那点事，齐白石80多还要娶小老婆呢。金氏性学都说，只要身体好，男人60都可以每天健康的来一次。如果觉得不行，那是身体整体上不行了。
疫情几年因为一直在家上班，解封后新常态远程上班，人呆懒了很少运动，眼见床上的水平也慢慢下降。年初体检发现多项血液指标不正常，心肺指标虽然还好但明显耐力体力下降。
于是我买了块苹果手表，给自己设了目标每日打卡，有点强迫症看到健康圆环不闭合，不睡觉也要去跑步。我从开始2KM慢慢加到每天跑5KM，还有腹肌撕裂者、拉力带等运动。3个月后脂肪肝就没了而且还有了8块腹肌，体脂率13%。床上也听到了久违的赞美声
另外，无论是硬度不够还是时间太短，都可以去药店买药解决，也可以通过一些按摩练习让自己更持久