拿数据说话

40岁的男性肺活量相对于20岁可能下降了10%到20%左右。 
从30岁左右开始，肌肉质量和力量会逐渐减少，大约每十年减少3%到8%。
 
40岁左右的男性耐力相对于20岁时可能减少了10%到15% 
随着年龄的增长，身体的恢复能力会减慢，这会影响体力和整体的运动表现。 
综合来看，40岁的男性体力相对于20岁时可能下降了15%到30%，
但这些数据会因个人的身体状况、运动习惯、营养摄入和其他健康因素而有所不同。保持良好的锻炼习惯和健康的生活方式可以减缓这些变化。