情感受伤

楼下网友说感情不讲道理。那就给它把道理讲通嘛。
凡事怕认真。看清了 明白了 就好了
1 佛说一切都是无常，都是变化流动的。我们的烦恼很多时候就是不接受无常引起的。
感情很美好 失去这份美好的时候就会难受 痛苦
如果知道 变化才是永恒的 是不是接受起来就没那么困难了
2 必须承认 甩别人比被人甩痛苦要少得多
因为 被甩 会导致自我怀疑 自我否定 自我攻击 会让我们触碰到那个 不够好的自己
会认为：是啊 如果我们够好 怎么会被甩被不喜欢呢
这个时候 自己稳定的内核就特别重要
我是值得被爱的 我的价值不依赖于外在的任何评价和看法
不会因为被否定被不认可被不喜欢而有任何变化
别人不喜欢我 只是不喜欢那个 他眼中以为的我 不是真正的我
你自己内核稳定 自我认同度高 情绪就不会因为外界风吹草动而左右摇摆 忽高忽低
失去一份感情就不会让你要死要活了
3 我们要做自己的主人 要对自己的感情 情绪负百分百的责任
别人只是一个载体 真正的主因永远在自己这里
我喜欢你 只是因为我内在有这些美好的感受需要表达 恰好遇到了你
反之亦然
如果因为喜欢上别人就让别人对你负责 那是耍流氓
我有个阶段曾经特别特别迷恋 思念我高中同学
他本来就很喜欢我 我如果去表达这些感受 绝对是玩火 我不愿承受任何可能的危险性
而且我知道 这些感受  跟他有关 也无关 只是我自己内在有这个表达的需求而已
我就找了个论坛发了个树洞贴 每天去写对他的那些思念 迷恋
这样一段时间后 这些感受流淌出去 这个事就过了
再见面 大家还是很好的朋友 没了那些暧昧 拉扯 彼此更自在
我们因为对方痛苦 对方只是一个触发按钮 根源在自己内在
对自己的这些情绪感受负责 可以书写 可以自我表达
抒发出来就好了
祝愿坛子里每位朋友都能收获美好的感情和性福的生活🌹
 
版主:老孙子于2025_01_21 22:12:45编辑