下流不猥琐

猥琐，严格说来只是一个形容词，描述一个人的语言行为，让多数人不舒服。除了下流轻浮，最主要的是不合当时社会的优雅知性的正统定义。
因为会引发普通人的反感，普通人是大多数；所以，猥琐不是一个褒义词。男男女女老老少少古今中外，没有人愿意被标签为猥琐。
如果你不小心被鉴定为猥琐症患者，不要本能地愤怒生气！。。。应激反应是小屁孩的行为。一个人要学会自省？先看看人家批评得对不对？
老男人猥琐症患者行将就木，这个要求太高了。但是，别忙着破罐破摔。
小民给猥琐症患者的福音，免费重磅来袭！
（春季回天朝上太多网络 -- 广告后遗症明显）
首先，作息时间要规律，保证8小时以上睡眠时间。早睡早起，精神好。
其次，饮食要清淡；一日三餐，每餐花费1小时，保证细嚼慢咽。免费食物也要八分饱。多喝白开水！水太淡，可以喝点茶🍵。不要太多茶叶，否则睡眠有问题。
第三，读书📖。眼睛不好，可以请Deepseek读给你听。把Deepseek想象为超级美女，美若性论镇版之宝。每天花4小时，给自己补补课。实在对古典名著不感兴趣，就读读“查泰莱夫人的情人”，和网络小黄文。（⚠️不推荐 -- 有害身心）干不动，就意淫一番。
第四，运动。跑不动，就走；走不动，就抬抬胳膊和腿。一天运动3小时以上。不要动不动就吃药，吃得自己也烦闷。
第五，物理社会交往。老年活动中心，图书馆，街头巷尾。。。实在没有朋友，可以选择关心自己的血缘直系亲属。每天花4个小时，写信，打电话，发短信，思念，回忆：关心、撒娇、呵护、分享。
第六，自我冥想时间 1.5小时。建议分成三次，每次30分钟+，早、中、晚各一次。具体操作：静坐、深呼吸、忍住睡意、放空思想、冥想。。。（注意⚠️：不要想歪了）
这一套1️⃣2️⃣34️⃣5️⃣6️⃣下来，花去23个半小时。 剩下30分钟，你如果还想猥琐：哥佩服你。。。尽情猥琐好了，随心所欲不逾矩！！！
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