情话得说说吧，
姿势你得换换吧，
角度得调整吧，
频率得时快时慢吧得看女伴的状态喜好，
一个劲猛冲猛打自己爽有啥意思
得讲默契配合，让女伴先高潮个1-2次
起码半小时起步当然先得有体能
多爬爬山跑跑步吧
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