男孩们向往的「艾薇男优」，竟然是世上最「苦逼」的打工人？
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有个哥们儿羡慕日本男优的生活。
不用996，也不用看老板脸色。
收入不菲，工作环境还愉悦。
甚至想要一试究竟！

日本顶级男优清水健，为满足广大人民群众的好奇心录了一档纪录片。
今天，就带大家看看他的一天究竟咋过的。
准备好了吗？
滴滴，请打卡上车～

他是日本家喻户晓的顶级男优。

有着发达的肌肉以及出色的技能。
曾经为了工作连续7、8年没有休息，
作品超8500部，和9000多位女优合作，
出道20余年坚持奋战于一线，

孜孜不倦地为岛国成人事业贡献精力。
2005年获“最想被他抱住AV男优奖”。
也曾获日本成人届奥斯卡——成人广播大奖。

这样一位年薪百万的顶级男优，
一天的工作时间表却让人忍不住直呼，
“oh my god！”
客厅低调普通，半分没有大V的奢侈。

清水健说，他觉得家就是用来睡觉的，还是简单点。
早上八点

摄影师准时到达清水健的家。

此时他已经醒来多时，正在准备一会要喝的东西。

每天洗漱过后，清水健习惯喝一瓶宝矿力水，再用维他命粉和支链氨基酸粉调制成营养动力液，作为每日肌肉的动力素。
简单的营养补充过后，清水健就会开始清晨的训练。
进行大约20分钟的有氧运动。

8:30-9:00
运动完毕，稍作调整，接下来是早餐时间。

食物除了清淡还是清淡。
番茄、香蕉，再拌点鸡胸肉，纳豆，
最后喝下优酪乳和麦片混合的饮料，吃几罐药，简易的早餐就算结束了。

记者忍不住发出一声声感叹。
“这些瓶瓶罐罐是什么？”
“维他命、锌以及健胃药。”
“你这叫吃早餐吗？”
“为了维持身材，我已经坚持10年了。”
9:00-10:00🏨
九点准时离开家门，背起大挎包前往片场，
摆在停车场的是他的爱车。

清水健说：“我没什么爱好，除了车。”
记者笑了，问他既然没什么爱好，平常赚的钱都花去哪里了。
“蛋白粉......”
10:00🎬
达到片场，清水健做的第一件事就是看台本。
上面写着工作人员，场景叙述，以及体位顺序。

他不仅会在等待的过程中仔细看剧情介绍，
还会做密密麻麻的笔记。

小小的白纸上清楚标注了一天的时间，写满工作计划。
这时，有人为了他一个问题。
“这么努力，一年多少钱？”
清水健说了一个数，记者差点笑着离开这个世界。

准备工作过后，清水健开始做清洁，从大挎包里拿出需要的东西。
话说他的包，东西真的“琳琅满目”。
最明显的就是各色各样的内裤。

“男优基本上裸着工作，能显示出品味的地方就是内裤了，
所以大家都会穿很潮的内裤。”
其次是漱口水，牙刷，发胶，止汗液。


以及，一包套套。


洗澡过后，换上挑选的内裤，清水健就要开始拍摄了。
...................不可描述的分界线.....................
40分钟后，清水健凯旋归来。
回来后他先吃了一勺精氨酸。

他说，这就是能不断产生小蝌蚪的秘密武器......
12:00-13:00午餐时间
13:00下午锻炼
为了保持体力，只要有空他就会去健身房。
清水健提到，尤其是深蹲，可以帮助锻炼腿部肌肉。

16:00，第二场拍摄开始

由于日本男优数量实在有限，像清水健这样的人才更是少之又少，
一般情况下，他每天要跑2-3个场。
而今天的第二场任务更为艰巨，是上午时长的两倍多，
90分钟。
工作结束后的清水健看起来神清气爽，丝毫没有疲惫的样子。
酷酷地摆了一个造型。


但这并不意味着他可以回家休息了。
作为业界王牌，清水健也有着大批迷妹。
晚上也还有活动要参加。

晚上8:00到家
疲惫的一天结束，听着轻音乐看看书，再泡个澡，


23:00准时睡觉，这就是清水健的一天。
和大多数人想象的不同，清水健的生活健康而自律。
生活中的他“苦行僧”一般的生活，是为了更好地服务于工作。
真的，很敬业。。。。

男优，意味着“性福”？
他们吸引并诱惑着万千子弟，试图进入他们的领域打下一片江山。
但扎心的是，你有他的战斗力吗？
要知道每个片子时长在1～2个小时。
拍摄期间，要随着剧情的变化来演，
同时需要照顾导演的突发奇想，以及其他拍摄需求，
完完全全的体力活，工作时长不在自己掌控范围内，
必要的时候，还要亲自上阵举着摄像机工作。
90分钟，15次对大部分男性来说不可想象，
这却是清水健一直在努力的方向。
他说，“要当一名被称赞「厉害」的男优，这是必须的行为。”

而在人才济济的日本成人界。
既有着劳模清水健。
也有着70岁出道，打遍天下无敌手，

83岁，依旧敬业地出现在片场，令日本女优闻风丧胆的德田重男。
但并不是所有男优，都能风光无限地在灯光下展示自我。
还有一大部分群体，他们的生活艰辛而枯涩。
男性自尊一次又一次将他们逼近死角，专业素养却容不得他们选择，必须无条件满足拍摄方以及合作方需要。

男优森林原人在综艺中，就谈到他曾经的一次拍摄经历。
开始，他只说对方是熟女。

众人屏息以待，以为会听到惊喜的故事。
结果的确很惊，震惊。
搭档67岁！！

由于实在找不到兴奋点，经验丰富的男优也只能心不甘情不愿地“自娱自乐”，
闭眼把对方YY成其他对象，才能顺利地让拍摄进行。

这样的情况，半年内却出现两次……
并且，钱少！！

批发还能打折促销冲量。
他们辛苦作战，发射一次却和连续几次都拿一样的钱。
只按场地收费。
命运完全掌握在导演的手里。
比起动辄数十万日元的女优，男优们的生存境遇着实尴尬。
日本平均每月推出超4500部新片。
年产值高达550亿日元。
女优人数逾万，男优仅70人！

工作量之大，任务之重，可见一斑。
做男优，也要考验天赋和水平。
他们中的大多数人都只是普通男优。
每次开拍前，需要自行调整状态。
达不到顶级男优随拍随演，随叫随停，再随时进入角色的恐怖状态。
收入也很一般，是顶级男优的十分之一。
一次3千或者5千日元。
很多人都有职业病。
东尼大木就曾因疯狂接片，
每天拍2到4部片子，一度产生了心理阴影。
“那时候我一见到女人的裸体，就忍不住呕吐”。
“还有几次，因为现场太猛导致软组织挫伤，只能被人抬去医院”。
清水健却真心热爱着他从事多年的工作。

“我很喜欢这份工作，和钱没关系。

能够做我喜欢的事还能拿工资，我太感激了！”

“我希望女儿知道，我的工作能给很多人带去安慰和快乐。”
满心欢喜而又光荣地，献身于水乳交融的伟大事业。

AV界前辈这样评价他：

“我很佩服他，像清水健这样勤奋的人我没见过几个。他可是背负业界未来的人。”
一般来说男优的职业生涯通常不会超过 6 个月，
好一点的男优大约 2~5 年，清水健一过却是20年。
除了需要过人的体能，和坚强的意志力也是分不开。
“江山代有才人出，各领风骚数百年。”
在日新月异的日本成人界，总有新人跃跃欲试。而像清水健这样的王者江湖地位岿然不动。
天赋之外，工龄、努力，强健体魄以及数十年如一日的高度自律，都在不同程度发挥着作用。
普通人就别觊觎他的工作了，还是老实搬砖吧。
毕竟这份钱，不是什么人都能赚。